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Betacarotin- |
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Frauen |
176- |
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Männer |
143- |
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Betacarotin in Lebensmitteln |
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Nahrungsmittel |
Betacarotin pro 100 Gramm |
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Möhre (frisch) |
7,8 mg |
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Frühlingszwiebel |
6,0 mg |
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Grünkohl |
5,2 mg |
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Fenchel |
4,7 mg |
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Spinat |
4,6 mg |
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Honigmelone |
4,6 mg |
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Feldsalat |
3,9 mg |
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Maingold |
3,5 mg |
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Chikoree |
3,4 mg |
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Bleich- |
2,9 mg |